Earthing, or grounding, has anti-inflammatory benefits due to its effect on the balance of electrons in the human body. When in direct contact with the Earth, there is a transfer of electrons from the Earth to the body, which can help neutralize free radicals and reduce oxidative stress.

Oxidative stress is a biological process in which free radicals, unstable molecules, can cause damage to cells and tissues, contributing to inflammation and various chronic diseases. By receiving electrons from the Earth, the body can balance the levels of electrons and free radicals, thus reducing cellular damage and associated inflammation.

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It has been demonstrated through studies that Earthing improves blood flow by allowing the transfer of electrons from the Earth to the body. This electron transfer could help reduce blood viscosity and promote more efficient circulation. To see studies or learn more about how and why Earthing is a perfect method for improving blood circulation and the benefits it brings, Click here.

Earthing can influence the reduction of cortisol levels, a hormone related to stress. The theory behind this is that direct contact with the Earth and the transfer of electrons can help regulate the autonomic nervous system and, consequently, reduce the stress response that drives cortisol release. The practice of Earthing has been associated with a decrease in the activation of the sympathetic nervous system, which is responsible for the "fight or flight" response in stressful situations. Contact with the Earth may help balance this response, which in turn could contribute to the reduction of cortisol levels. We invite you to try Earthing products, and if you still have doubts, you can learn more with studies on cortisol improvement and stress by Clicking here.

Melatonin is a hormone that regulates the sleep-wake cycle and is primarily produced in the pineal gland of the brain. It has been shown that earthing could influence circadian rhythms and, consequently, melatonin production.

The theory is that direct contact with the Earth and the transfer of electrons could help regulate circadian rhythms by influencing the activity of the autonomic nervous system. Some preliminary studies suggest that earthing might have a positive impact on sleep quality and the regulation of melatonin production.

One of the best benefits is using Earthing rest products, as by improving melatonin hormone, sleep, and recovery, which you can verify with studies by clicking here.

Practicando earthing puede ayudar a reducir el estrés a través de su influencia en el sistema nervioso autónomo. El contacto directo con la Tierra y la transferencia de electrones podrían jugar un papel en el equilibrio de las respuestas del sistema nervioso simpático (responsable de la respuesta "lucha o huida") y del sistema nervioso parasimpático (responsable de la respuesta de "descanso y digestión").

Algunas investigaciones preliminares sugieren que el earthing podría disminuir la activación del sistema nervioso simpático, lo que a su vez podría reducir la liberación de hormonas del estrés como el cortisol y promover una sensación de calma. Además, se a comprobado que el earthing podría ayudar a reducir el estrés oxidativo en el cuerpo al neutralizar los radicales libres, lo que también puede contribuir a una sensación general de bienestar.

Como el beneficio de disminuir el estrés te puede beneficiar con la practica de earthing puedes ampliar la información Pulsando aquí.

Como el earthing podría tener un impacto positivo en el proceso de cicatrización debido a su influencia en el equilibrio de electrones en el cuerpo y su capacidad para reducir el estrés oxidativo.

El estrés oxidativo puede ralentizar la cicatrización al dañar las células y los tejidos involucrados en el proceso de curación. Se cree que el contacto directo con la Tierra y la transferencia de electrones pueden ayudar a neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo, lo que a su vez podría favorecer un ambiente más propicio para una cicatrización más eficiente.

Ciclistas del Tour, Futbolistas o deportista practican Earthing según estudios que puedes ver Pulsando aquí.

Otro de los aportes importantes del earthing esta en el beneficio de la recuperación después del ejercicio debido a su posible influencia en la reducción de la inflamación, el estrés oxidativo y el equilibrio del sistema nervioso autónomo.

Durante el ejercicio, se produce estrés físico en el cuerpo, lo que puede dar lugar a la liberación de radicales libres y a la inflamación. Puedes comprobar en estudios que te facilitamos que el contacto directo con la Tierra y la transferencia de electrones pueden ayudar a neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo, lo que podría contribuir a una recuperación más rápida al minimizar el daño celular y tisular.

Además, se ha observado que el earthing podría influir en el sistema nervioso autónomo, disminuyendo la activación del sistema nervioso simpático y promoviendo la respuesta del sistema nervioso parasimpático (responsable de la relajación y la recuperación). Esta regulación del sistema nervioso podría favorecer una recuperación más eficiente y un mejor equilibrio hormonal después del deporte o ejercicio.
Algunos de los deportistas de elite utilizan earthing con el fin de tener recuperaciones mas rápidas en sus entrenamientos.

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