Earthing

El earthing, o grounding, tiene beneficios antiinflamatorios debido a su efecto en el equilibrio de electrones en el cuerpo humano. El estar en contacto directo con la Tierra, se produce una transferencia de electrones desde la Tierra hacia el cuerpo, lo que puede ayudar a neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo.

El estrés oxidativo es un proceso biológico en el que los radicales libres, moléculas inestables, pueden causar daño en las células y tejidos, lo que puede contribuir a la inflamación y diversas enfermedades crónicas. Al recibir electrones de la Tierra, el cuerpo puede equilibrar los niveles de electrones y radicales libres, reduciendo así el daño celular y la inflamación asociada.

Si quieres saber mas sobre por que entre los beneficios del earthing, esta el poder ayudarte con la inflamación o incluso ver estudios que los demuestran, Pulsa aquí.

Esta demostrado con estudios que el earthing mejora el flujo sanguíneo al permitir la transferencia de electrones desde la Tierra hacia el cuerpo. Esta transferencia de electrones podría ayudar a reducir la viscosidad de la sangre y promover una circulación más eficiente. Para ver estudio o ampliar de como y por que el earthing es un metodo perfecto para mejorar la circulación sanguinea y los beneficios que ellos conlleva , Pulsa aquí.

El earthing puede influir en la reducción de los niveles de cortisol, una hormona relacionada con el estrés. La teoría detrás de esto es que el contacto directo con la Tierra y la transferencia de electrones pueden ayudar a regular el sistema nervioso autónomo y, en consecuencia, reducir la respuesta al estrés que impulsa la liberación de cortisol. La práctica del earthing se ha asociado con una disminución de la activación del sistema nervioso simpático, que es responsable de la "respuesta de lucha o huida" en situaciones estresantes. El contacto con la Tierra puede ayudar a equilibrar esta respuesta, lo que a su vez podría contribuir a la reducción de los niveles de cortisol. Te invitamos a probar los productos de earthing y si aun así tienes dudas, puedes ampliar con estudios sobre la mejora del cortisol, el estrés Pulsando aquí.

La melatonina es una hormona que regula el ciclo de sueño-vigilia y se produce principalmente en la glándula pineal del cerebro. Se ha comprobado que el earthing podría influir en los ritmos circadianos y, en consecuencia, en la producción de melatonina.

La teoría es que el contacto directo con la Tierra y la transferencia de electrones podrían ayudar a regular los ritmos circadianos al influir en la actividad del sistema nervioso autónomo. Algunos estudios preliminares sugieren que el earthing podría tener un impacto positivo en la calidad del sueño y en la regulación de la producción de melatonina.

Uno de los mejores beneficios es utilizar productos para el descanso de Earthing, ya que al mejorar la hormona de la melatonina, el sueño, la recuperación y esto lo puedes comprobar con estudios Pulsando aquí.

Practicando earthing puede ayudar a reducir el estrés a través de su influencia en el sistema nervioso autónomo. El contacto directo con la Tierra y la transferencia de electrones podrían jugar un papel en el equilibrio de las respuestas del sistema nervioso simpático (responsable de la respuesta "lucha o huida") y del sistema nervioso parasimpático (responsable de la respuesta de "descanso y digestión").

Algunas investigaciones preliminares sugieren que el earthing podría disminuir la activación del sistema nervioso simpático, lo que a su vez podría reducir la liberación de hormonas del estrés como el cortisol y promover una sensación de calma. Además, se a comprobado que el earthing podría ayudar a reducir el estrés oxidativo en el cuerpo al neutralizar los radicales libres, lo que también puede contribuir a una sensación general de bienestar.

Como el beneficio de disminuir el estrés te puede beneficiar con la practica de earthing puedes ampliar la información Pulsando aquí.

Como el earthing podría tener un impacto positivo en el proceso de cicatrización debido a su influencia en el equilibrio de electrones en el cuerpo y su capacidad para reducir el estrés oxidativo.

El estrés oxidativo puede ralentizar la cicatrización al dañar las células y los tejidos involucrados en el proceso de curación. Se cree que el contacto directo con la Tierra y la transferencia de electrones pueden ayudar a neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo, lo que a su vez podría favorecer un ambiente más propicio para una cicatrización más eficiente.

Ciclistas del Tour, Futbolistas o deportista practican Earthing según estudios que puedes ver Pulsando aquí.

Otro de los aportes importantes del earthing esta en el beneficio de la recuperación después del ejercicio debido a su posible influencia en la reducción de la inflamación, el estrés oxidativo y el equilibrio del sistema nervioso autónomo.

Durante el ejercicio, se produce estrés físico en el cuerpo, lo que puede dar lugar a la liberación de radicales libres y a la inflamación. Puedes comprobar en estudios que te facilitamos que el contacto directo con la Tierra y la transferencia de electrones pueden ayudar a neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo, lo que podría contribuir a una recuperación más rápida al minimizar el daño celular y tisular.

Además, se ha observado que el earthing podría influir en el sistema nervioso autónomo, disminuyendo la activación del sistema nervioso simpático y promoviendo la respuesta del sistema nervioso parasimpático (responsable de la relajación y la recuperación). Esta regulación del sistema nervioso podría favorecer una recuperación más eficiente y un mejor equilibrio hormonal después del deporte o ejercicio.
Algunos de los deportistas de elite utilizan earthing con el fin de tener recuperaciones mas rápidas en sus entrenamientos.

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