Il earthing, o grounding, ha benefici antinfiammatori grazie al suo effetto sull'equilibrio degli elettroni nel corpo umano. Essendo a diretto contatto con la Terra, si verifica un trasferimento di elettroni dalla Terra al corpo, il che può aiutare a neutralizzare i radicali liberi e ridurre lo stress ossidativo.

Lo stress ossidativo è un processo biologico in cui i radicali liberi, molecole instabili, possono causare danni alle cellule e ai tessuti, contribuendo all'infiammazione e a varie malattie croniche. Ricevendo elettroni dalla Terra, il corpo può equilibrare i livelli di elettroni e radicali liberi, riducendo così il danno cellulare e l'infiammazione associata.

Se vuoi saperne di più sul perché tra i benefici del earthing c'è anche quello di aiutarti con l'infiammazione o persino vedere studi che lo dimostrano, Clicca qui.

È dimostrato da studi che il earthing migliora il flusso sanguigno permettendo il trasferimento di elettroni dalla Terra al corpo. Questo trasferimento di elettroni potrebbe aiutare a ridurre la viscosità del sangue e promuovere una circolazione più efficiente. Per vedere lo studio o approfondire come e perché il earthing è un metodo perfetto per migliorare la circolazione sanguigna e i benefici che ne derivano, Clicca qui.

Il earthing può influire sulla riduzione dei livelli di cortisolo, un ormone legato allo stress. La teoria alla base di ciò è che il contatto diretto con la Terra e il trasferimento di elettroni possono aiutare a regolare il sistema nervoso autonomo e, di conseguenza, ridurre la risposta allo stress che stimola il rilascio di cortisolo. La pratica del earthing è stata associata a una diminuzione dell'attivazione del sistema nervoso simpatico, responsabile della "risposta di attacco o fuga" in situazioni stressanti. Il contatto con la Terra può aiutare a bilanciare questa risposta, contribuendo così alla riduzione dei livelli di cortisolo. Ti invitiamo a provare i prodotti di earthing e, se hai ancora dubbi, puoi approfondire con studi sulla riduzione del cortisolo e dello stress Cliccando qui.

La melatonina è un ormone che regola il ciclo sonno-veglia ed è prodotta principalmente nella ghiandola pineale del cervello. È stato dimostrato che il earthing potrebbe influenzare i ritmi circadiani e, di conseguenza, la produzione di melatonina.

La teoria è che il contatto diretto con la Terra e il trasferimento di elettroni possano aiutare a regolare i ritmi circadiani influenzando l'attività del sistema nervoso autonomo. Alcuni studi preliminari suggeriscono che il earthing potrebbe avere un impatto positivo sulla qualità del sonno e sulla regolazione della produzione di melatonina.

Uno dei migliori benefici è utilizzare prodotti per il riposo di Earthing, poiché migliorando l'ormone della melatonina, il sonno e la ripresa, puoi verificarlo con studi Cliccando qui.

Praticare earthing può aiutare a ridurre lo stress grazie alla sua influenza sul sistema nervoso autonomo. Il contatto diretto con la Terra e il trasferimento di elettroni potrebbero svolgere un ruolo nell'equilibrio tra le risposte del sistema nervoso simpatico (responsabile della risposta "lotta o fuga") e del sistema nervoso parasimpatico (responsabile della risposta di "riposo e digestione").

Alcune ricerche preliminari suggeriscono che il earthing potrebbe ridurre l'attivazione del sistema nervoso simpatico, il che a sua volta potrebbe diminuire il rilascio di ormoni dello stress come il cortisolo e promuovere una sensazione di calma. Inoltre, è stato dimostrato che il earthing potrebbe aiutare a ridurre lo stress ossidativo nel corpo neutralizzando i radicali liberi, il che può contribuire a una sensazione generale di benessere.

Se vuoi sapere come il beneficio della riduzione dello stress può aiutarti con la pratica del earthing, puoi approfondire Cliccando qui.

Il earthing potrebbe avere un impatto positivo sul processo di cicatrizzazione grazie alla sua influenza sull'equilibrio degli elettroni nel corpo e alla sua capacità di ridurre lo stress ossidativo.

Lo stress ossidativo può rallentare la cicatrizzazione danneggiando le cellule e i tessuti coinvolti nel processo di guarigione. Si ritiene che il contatto diretto con la Terra e il trasferimento di elettroni possano aiutare a neutralizzare i radicali liberi e ridurre lo stress ossidativo, creando così un ambiente più favorevole per una cicatrizzazione più efficiente.

Ciclisti del Tour, calciatori o sportivi praticano il Earthing secondo studi che puoi consultare Cliccando qui.

Un altro contributo importante del earthing è il beneficio nella fase di recupero post-esercizio, grazie alla sua possibile influenza nella riduzione dell'infiammazione, dello stress ossidativo e nell'equilibrio del sistema nervoso autonomo.

Durante l'esercizio fisico, si verifica uno stress fisico nel corpo, che può portare al rilascio di radicali liberi e all'infiammazione. Puoi verificare negli studi che ti forniamo che il contatto diretto con la Terra e il trasferimento di elettroni possono aiutare a neutralizzare i radicali liberi e ridurre lo stress ossidativo, contribuendo così a un recupero più rapido, minimizzando i danni cellulari e tissutali.

Inoltre, è stato osservato che il earthing potrebbe influenzare il sistema nervoso autonomo, riducendo l'attivazione del sistema nervoso simpatico e promuovendo la risposta del sistema nervoso parasimpatico (responsabile del rilassamento e del recupero). Questa regolazione del sistema nervoso potrebbe favorire un recupero più efficiente e un miglior equilibrio ormonale dopo l'attività sportiva o fisica.
Alcuni atleti d'élite utilizzano il earthing per recuperare più velocemente dai loro allenamenti.

Verifica tu stesso Cliccando qui.